Mehr als Krebs – Erfahrungen und Tipps von Betroffenen und Expertinnen
Keiner weiß besser als Patient:innen selbst, was es bedeutet, Krebs zu haben, wie sehr die Erkrankung das Leben verändert, welche Fragen relevant sind und was in verschiedenen Situationen helfen kann. Bei unserer Social-Media-Aktion #mehralsKrebs möchten wir deshalb zusammen mit Krebs‑Blogger:innen und Expert:innen andere Betroffene beim Umgang und dem Leben mit Krebs unterstützen – durch das Teilen von mehr Wissen, mehr praktischen Tipps, mehr Erfahrungen auf Augenhöhe und mehr Unterstützung. Das große Ziel dahinter: dazu beitragen, dass Betroffene trotz der Diagnose Krebs nicht ihren Mut verlieren und es weiterhin Raum für kleine und große schöne Momente im Leben geben kann. Deshalb heißt unsere Initiative auch #mehralsKrebs.
Mehr Austausch für mehr Verständnis und schöne Momente trotz Krebs
Die aktuelle Auflage unserer Social-Media-Aktion #mehralsKrebs stellt ein Thema in den Mittelpunkt, das vielen Krebspatient:innen auf dem Herzen liegt und auch für Angehörige, Freunde und/oder Bekannte eine wichtige Rolle spielt: Austausch und Kommunikation bei Krebserkrankungen.
Unter dem Motto #mehrAustausch rücken wir gemeinsam mit Krebs-Blogger:innnen und Expertinnen das Thema Krebs stärker ins Auge der Öffentlichkeit. Denn sobald jemand im näheren oder auch weiteren Umfeld die Diagnose Krebs erhält, sind viele schlichtweg überfordert, oft auch verunsichert, wie sie damit umgehen sollen, verdrängen das Thema bzw. trauen sich nicht, es konkret anzusprechen oder nach Erwartungen zu fragen. Dabei ist es gerade in dieser Situation wichtig, über die Erkrankung und alles, was sie mitbringt, offen bei Bedarf sprechen zu können und die Unterstützung des sozialen Umfelds zu haben. Das kann beispielsweise helfen, mit Ängsten und Herausforderungen im Alltag mit Krebs besser umzugehen – und zwar sowohl Krebspatient:innen als auch den Menschen in ihrem Umfeld.
Krebs sollte kein Tabu-Thema sein, das Betroffene allein lässt und sozial ausgrenzt, sondern ein Thema, über das bei Bedarf offen gesprochen werden kann. Das ist Ziel unserer diesjährigen Challenge #mehrAustausch: Wir veranschaulichen die Bedeutung einer offenen Kommunikation bei Krebserkrankungen aus Sicht der Betroffenen und zeigen, wie diese gelingen kann.
Fünf Blogger:innen für mehr Austausch – jede Menge Erfahrungen, Tipps & Lifehacks
Fünf Krebs-Blogger:innen sind dabei, wenn es in den nächsten Wochen heißt #mehrAustausch bei Krebs. Auf ihren Instagram-Kanälen teilen sie ihre eigenen Erfahrungen sowie Tipps (LifeHacks) und Strategien, wie sie mit verschiedenen Kommunikationssituationen im privaten wie öffentlichen Umfeld umgegangen sind, geben Inspiration und Hilfestellung. Zugleich laden sie immer wieder dazu ein, mitzumachen, sich auszutauschen und tragen dazu bei, dass Krebs nicht länger ein Tabu-Thema ist. Wir freuen uns über alle, die dem Hashtag #mehralsKrebs auf Instagram folgen, mitmachen und wertvolle Einblicke erhalten. Im Folgenden stellen wir die Blogger:innen mit ihren Kanälen kurz vor.
Ihre Erfahrungen und Tipps für mehr Austausch bei Krebs haben wir zudem in unserem Workbook zur Kommunikation bei Krebs zusammengefasst und um Perspektiven, Tipps sowie Übungen der Expertinnen ergänzt.
@halbelungevollepower
@nicoles_way_back
Auf ihrem Instagram-Kanal @nicoles_way_back teilt die 26-jährige Nicole ihren Weg von der Leukämie-Diagnose 2020, über ihre Zeit im Koma und die Stammzelltransplantation 2021 bis heute. Gedanken, Rückblicke und auch alltägliche Momente sowie Informationen zu ihrer Erkrankung und dem Umgang damit – das alles gibt es auf ihrem Kanal.
@normanrossberg
@pinguinkuh
@prinzessin_uffm_bersch
Expertinnensicht – Antworten und Anregungen zum Austausch bei Krebs
Auf was kommt es bei der Kommunikation mit Krebs an? Wie kann der Austausch zu Krebs beim Umgang mit der Erkrankung helfen? Was braucht es, für einen gelungenen Austausch von Betroffenen mit Angehörigen oder dem Arzt? Und welche Rolle kann das achtsame Selbstmitgefühl dabei für Krebspatient:innen spielen? Perspektiven, Tipps und Hilfestellungen zu diesen und mehr Fragen rund um den Austausch und die Kommunikation zu Krebs geben gleich zwei ausgewiesene Fachexpertinnen in den folgenden Videos.
Ruth Skorka-Weiser, Psychoonkologin und Paarberaterin
Bereits seit über 20 Jahren unterstützt Ruth Skorka-Weiser mit ihrer Arbeit die Stärkung der psychosozialen Gesundheit bei Krebs. Ein besonderer Schwerpunkt von ihr: offene, gute Kommunikation bei Krebserkrankungen und die Stärkung von Betroffenen sowie der Angehörigen. Unsere Aktion #mehrAustausch begleitet sie durch Impulse zum Themenfeld Beziehung und Kommunikation bei Krebserkrankungen.
Regula Saner, Psychotherapeutin
(Schwerpunkt Psychosomatik)
Regula Saner ist Psychotherapeutin (Schwerpunkt Psychosomatik) in Basel und hat als zertifizierte MBSR (Mindful Based Stress Reduction)- und MSC (Mindful Self Compassion)-Lehrerin 2015 das Zentrum für Achtsamkeit in Basel gegründet. Dort bieten sie und ihr Team Kurse und Seminare, um Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenssituationen auf ihrem Weg zu einer achtsamen Lebenshaltung zu begleiten. Die Achtsamkeitsexpertin und Mediationslehrerin steht uns bei unserer Aktion #mehralsKrebs mit Rat und Inspiration rund um das Thema achtsame Kommunikation und Selbstmitgefühl zur Seite.
Neu! Workbook zur Kommunikation bei Krebs
Mehr Tipps, Erfahrungen und Übungen, um sich intensiver mit der Kommunikation bei Krebs auseinandersetzen, haben wir zusammen mit den Teilnehmer:innen unserer Social-Media-Aktion #mehralsKrebs in einem Workbook zusammengefasst. Dieses umfasst neben einem Überblick der wichtigsten Inhalte und Beiträge der Aktion, noch einige weitere Tipps und Anregungen der Expert:innen sowie Übungen/Vorlagen.
Mehr Wissen für mehr Selbstbestimmtheit bei Krebs
Wissensquiz zum Thema Krebs – spielerisch mehr erfahren
Im Folgenden Bildkarussell finden sich im Wechsel aufeinanderfolgend Fragen mit Lösungshinweisen und Antworten, mit denen sich spielerisch das Wissen um Krebs und den aktuellen Versorgungsstauts erweitern lässt.
Präzisionsonkologie – Ansätze, Trends und Antworten vom Experten
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